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清补凉煲排骨
清补凉煲排骨

清补凉煲排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.14 09:28

清凉煲排骨,排骨们都知道她的裙子与猪的身上,而且排骨的肉质细嫩,非常费用那种弹性,而且他丰富的营养物质,可以有助于促进人体胃肠道的蠕动的作用,还可以增加人体排出代谢废物的内容功能今天所说的这种煲汤非常的鲜美,而且有助于增加人体对食物的消化和吸收作用。

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主料

  • 薏米20g
  • 玉竹 :15g
  • 茨实 :20g
  • 排骨250g
  • 枸杞15g
  • 淮山 :20g
  • 北芪 :15g
  • 沙参 :15g

辅料

  • 盐 :适量
  • 蜜枣 :2个
  • 姜片 :3片

具体步骤

  • 清补凉煲排骨的做法图解一
    第一步
    1.清补凉 排骨
  • 清补凉煲排骨的做法图解二
    第二步
    2.清补凉用水稍泡。
  • 清补凉煲排骨的做法图解三
    第三步
    3.洗净
  • 清补凉煲排骨的做法图解四
    第四步
    4.放进汤锅加10碗水
  • 清补凉煲排骨的做法图解五
    第五步
    5.大火爆开3~5分钟改小火煲
  • 清补凉煲排骨的做法图解六
    第六步
    6.煲2小时 放盐调味 即可。

烹饪技巧

  • 感冒时不能喝

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360菜士

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清补凉煲排骨 清补凉煲排骨
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清补凉煲排骨一道家常汤,属于广东菜系的一种,主要材料就是枸杞,玉竹,桂圆肉等清凉补身的药材一份,一起煲制成汤,既可以补充营养还可以美白养颜,特别适合炎热的夏季拿……

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