杂粮粥，是一种家常早餐粥。俗话说得好：粥养胃！多食杂粮粥可以防治肥胖症，糖尿病，高脂血症。多吃杂粮粥可有益健康。在炎炎夏日，可以起解渴之功效。大人小孩常吃就可体会到它给身体带来的好处喔。
①薏米要在晚上泡好，等待第二天备用
②西米煮好后放入冷水泡一泡
宝宝艾吃货
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