美味豆腐黄骨鱼汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.24 09:54

美味豆腐黄骨鱼汤。豆腐含有非常丰富的蛋白质，味道很清淡，非常适合养生的人，或者吃斋的人食用。它的味道很好，也有很多种的制作方法。黄骨鱼的肉质非常的鲜美，营养价值也很高。今天跟大家介绍的是这道美味的豆腐黄骨鱼汤，营养高，味道好。

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主料

• 豆腐 ：380
• 黄骨鱼 ：2条

辅料

• 葱 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.黄骨鱼洗净
• 第二步
  2. 加入红薯粉末，三小杯（买电饭锅送的那个透明小杯，如果是一次性杯就一杯半或者两杯，个人自定），放半杯水，接着就用筷子搅匀
• 第三步
  3. 捏成圆形，如图的样子（不要太稀，不成形的）
• 第四步
  4. 捏好了，摆盘，一共是两盘，12个，上锅蒸15分钟就熟透了
• 第五步
  11.最后撒上葱段

烹饪技巧

• 加姜可去腥

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豆腐黄骨鱼汤

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