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清淡的冬瓜海带汤
清淡的冬瓜海带汤

清淡的冬瓜海带汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.28 06:07

冬瓜海带汤是一道特别清淡的美食,从营养价值来看,冬瓜有利尿清热的功效,海带有化痰的功效,此菜夏天食用可以解暑。冬瓜闻起来有一股清香的味道,搭配上海带,不仅营养丰富,而且香味扑鼻,轻轻品尝一口,更是让人回味无穷,滴滴香浓,意犹未尽。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清淡的冬瓜海带汤的做法图解一
    第一步
    1.冬瓜,海带
  • 清淡的冬瓜海带汤的做法图解二
    第二步
    2.将冬瓜去皮切块然后洗净
  • 清淡的冬瓜海带汤的做法图解三
    第三步
    3.海带用水泡40分钟这样
  • 清淡的冬瓜海带汤的做法图解四
    第四步
    4.锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样
  • 清淡的冬瓜海带汤的做法图解五
    第五步
    5.为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好

烹饪技巧

  • 简单的一道汤吧,夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的

8

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冬瓜海带汤 冬瓜海带汤
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