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好吃的 苦瓜炒里脊
好吃的 苦瓜炒里脊

好吃的 苦瓜炒里脊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.15 12:04

好吃食物不一定健康,所以不好吃的食物也不一定营养的,但是今天推荐的这道好吃的食物,其实有的人不是很喜欢吃,因为苦瓜毫无疑问呢就是很苦,所以大家可能不太能接受,但是苦瓜是很营养的i,所以进退推荐的就是好吃的苦瓜炒里脊。

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主料

  • 里脊肉 :1斤
  • 苦瓜2根

辅料

  • 生姜 :1片
  • 盐 :3勺
  • 辣椒1个
  • 鸡精 :1勺
  • 酱油1汤匙
  • 淀粉2勺
  • 十三香 :1勺

具体步骤

  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜去瓤洗干净
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解二
    第二步
    2.切薄片
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解三
    第三步
    3.冰冻里脊肉切片后用凉水浸泡解冻
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解四
    第四步
    4.把沥干水份的肉加生姜,盐,鸡精,十三香,酱油,淀粉拌匀
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解五
    第五步
    5.锅里烧油下肉炒至变色后捞出,锅里留底油
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解六
    第六步
    6.下苦瓜加盐翻炒一会
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解七
    第七步
    7.加入肉片翻炒均匀即可出锅
  • 好吃的 苦瓜炒里脊的做法图解八
    第八步
    8.好啦!

烹饪技巧

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青椒丽

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苦瓜炒里脊 苦瓜炒里脊
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苦瓜炒里脊喜欢的朋友们都可以在制作的时候里面多加上很多自愿吃的苦瓜,也可以在里面多加上一些里脊肉,它的味道吃起来都是很不错的。如果你在做的过程中放上很多的五花肉……

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