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香嫩灯笼椒炒鸡杂
香嫩灯笼椒炒鸡杂

香嫩灯笼椒炒鸡杂

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 03:25

香嫩灯笼椒炒鸡杂,是我最喜欢吃的一道菜,不仅它有辣椒还有鸡杂,鸡杂虽然胆固醇高,但不像畜类内脏那样含过量的胆固醇,且富含蛋白。鸡杂富含丰富的维生素以及铁质,适量食用能补血益智,对身体很有好处。而且辣椒的营养价值也不小,炒在一起吃肯定是美味。

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主料

  • 灯笼椒 :4只
  • 鸡杂2只

辅料

  • 太蒜 :2粒
  • 生粉 :适量
  • 生油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :造量
  • 曲酒 :少许
  • 白砂糖少许
  • 生姜 :4片

具体步骤

  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解一
    第一步
    1.灯笼椒4只。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解二
    第二步
    2.鸡杂洗净切好用少许生油,生抽,蚝油,曲,姜茸,生粉拌匀入味。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解三
    第三步
    3.灯笼椒切好。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解四
    第四步
    4.烧锅将大蒜爆香。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解五
    第五步
    5.放鸡杂炒至半熟。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解六
    第六步
    6.加入灯笼椒同炒。
  • 香嫩灯笼椒炒鸡杂的做法图解七
    第七步
    7.差不多起锅时放盐,用生粉,少许白砂糖勾芡上碟。

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灯笼椒炒鸡杂 灯笼椒炒鸡杂
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已被1459人参考

灯笼椒炒鸡杂吃起来很不错,它是用辣椒与鸡肉做成的,它们的营养都很高,并且很多人都很喜欢食用,它们对我们有很大的帮助,它有利于我们的身体健康,辣椒与鸡肉搭配在一起……

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