回味无穷的蒜蓉南瓜苗

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.16 08:29

• 2624人看过
• 866
• 收藏

主料

• 南瓜苗 ：750

辅料

• 辣椒 ：适量
• 蒜蓉 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜苗提前择干净，用清水洗洗
• 
  第二步
  2.锅里烧开水，放适量盐，把南瓜苗焯水（焯水要快），炒水后捞出放冷水中
• 
  第三步
  3.锅入油，蒜蓉，辣椒炒香，下入南瓜苖翻炒，下入适量盐翻拌均匀即可

烹饪技巧

• 焯水后放冷水中能保持南瓜苗的颜色翠绿以及爽脆的口感。

866

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

后厨美味

共有468个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉南瓜苗

9

已被1775人参考

每个人每天都必需吃一些蔬菜，但是每天吃同样的青菜，我们也会厌烦。这时候有一道叫蒜蓉南瓜苗的菜肴吃了让人有不一样的感觉。蒜蓉南瓜苗是非常清新的蔬菜，是一种经过了杂……

包含食材

• 芹菜

相关做法

芹菜

• 
  好吃的蒸鱼头
  30人点赞
• 
  凉拌腐竹
  13人点赞
• 
  好吃不腻的凉拌腐竹
  873人点赞

热门推荐

• 软炸虾仁
• 补肾的食物和药物
• 三七粉加蜂蜜的功效
• 去火的药
• 粉丝包菜的做法
• 端午节吃什么
• 剁椒鱼头
• 麻辣烫的做法

全部其他的“蒜蓉南瓜苗”做法

• 
  果果的小厨房

回味无穷的蒜蓉南瓜苗评论

发表评论需要登录

评论

• 
  蒸鱼头

  蒸鱼头烹饪简单，口感微辣。鱼头中的含有大量的钙质，并且很容易……

• 
  私房秘制烤鱼

  私房秘制烤鱼。鱼，是上天赐予人类的美食，在肉食贫瘠的年代，人……

• 
  凉拌腐竹

  凉拌腐竹，这是一道由腐竹为主要原材料制作出来的菜品，吃起来凉……

• 
  芹菜浆水

  芹菜浆水,是一道不常见的小炒。之所以这么说是因为人们对芹菜的……