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美味的西芹菜炒玉米粒
美味的西芹菜炒玉米粒

美味的西芹菜炒玉米粒

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 04:03

美味的西芹菜炒玉米粒,主要是由玉米粒与西芹经过搭配炒制而成,不仅营养丰富,口感鲜美,是一道常见的家庭美食。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动促进消化的功效。西芹其鲜美的口感脆爽清香,色泽诱人,香气四溢,令人回味无穷。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解一
    第一步
    1.玉米粒
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解二
    第二步
    2.玉米剥粒,腊肠切小片。
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解四
    第四步
    4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解五
    第五步
    5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解六
    第六步
    6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。
  • 美味的西芹菜炒玉米粒的做法图解七
    第七步
    12.炒匀装盘

烹饪技巧

  • 玉米多炒一会,容易熟

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西芹菜炒玉米粒 西芹菜炒玉米粒
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已被7447人参考

西芹菜炒玉米粒虽然只是一道很普通的素菜,但是也非常受欢迎,因为西芹具有丰富的膳食纤维,玉米的维生素也比较丰富。翠绿色的西芹搭配上金黄色的玉米粒让人看着就有想吃的……

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