营养的酱香秋葵丁

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.20 11:09

酱香秋葵丁，在炎热的夏天就算是山珍海味都不会让人提起一点胃口，夏天就应该吃一点爽口、开胃的凉拌菜，凉拌菜在夏天是顿顿都不能少的菜，秋葵最近几年受很多人的喜爱，一下成了蔬菜界的明星蔬菜，那是因为秋葵很营养，对人体的免疫力有很大的帮助。

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主料

• 秋葵 ：250

辅料

• 韩国辣酱 ：半汤勺
• 小葱末 ：少许
• 香油 ：5滴左右
• 蒜末 ：2个蒜瓣量
• 韩国大酱 ：半汤勺
• 醋 ：5滴左右

具体步骤

• 第一步
  1.这是一款非常简单爽口的凉拌小菜。1.把秋葵根部剪掉，在水中炒熟，不要太软，3-4分钟左右。
• 第二步
  大米加水煮20分钟
• 第三步
  加入鲍鱼片
• 第四步
  加入虾仁再煮10分钟
• 第五步
  加盐调味
• 第六步
  4.把酱料拌匀后拌入秋葵丁中即可。

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酱香秋葵丁

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