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家常菜凉瓜炒牛肉
家常菜凉瓜炒牛肉

家常菜凉瓜炒牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.22 10:11

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主料

  • 凉瓜 :1根
  • 牛腩肉 :150

辅料

  • 油 :适量
  • 淀粉适量
  • 豉汁 :适量
  • 洋葱适量
  • 蒜头 :适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解一
    第一步
    1.凉瓜对剖,挖掉瓤,切薄片
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解二
    第二步
    2.牛肉横着肌肉的纹理切薄片(横切牛羊,竖切猪)
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解三
    第三步
    3.切好的牛肉抖散
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解四
    第四步
    4.加入黑胡椒、盐、淀粉略腌制10分钟
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解五
    第五步
    5.蒜头切片,洋葱切丝
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油,下入蒜片和洋葱炒香
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解七
    第七步
    7.把腌好的牛肉片抖散下入锅里,翻炒至变色
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解八
    第八步
    8.加入凉瓜片,翻炒至8成熟
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解九
    第九步
    9.加入适量豉油调味,(腌肉已经用了盐,所以这里不需要加太多)
  • 家常菜凉瓜炒牛肉的做法图解十
    第十步
    10.少许鸡精拌匀,出锅

烹饪技巧

  • 如果你觉得凉瓜太苦,无法入口,可以在炒制前用淡盐水略焯烫。牛肉一定要把肌肉的纹理斩断,这样吃起来口感才会好。(顺肉丝切的话会咬不动)

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