登录 手机九州醉

m.zhms.cn

海参鲍鱼干贝饭
海参鲍鱼干贝饭

海参鲍鱼干贝饭

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.08 08:15

海参鲍鱼干贝饭是一道制作简单的主食,主要原材料是米饭以及一些时令蔬菜以及肉丁、海参、鲍鱼,海参鲍鱼干贝饭富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,且可根据个人喜好改变样式,米饭的清香与海参鲍鱼的鲜香混合一起,米粒饱满弹性十足,色彩诱人,既能饱腹烹饪也很简便。

更多详情
  • 2785人看过
  • 868
  • 收藏

主料

辅料

  • 红酱油 :适量
  • 油 :适量
  • 老姜 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 白砂糖适量
  • 香葱 :适量
  • 鲍鱼汁 :适量
  • 鲜酱油 :适量

具体步骤

  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解一
    第一步
    1.干贝
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解二
    第二步
    2.涨发
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解三
    第三步
    3.海参
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解四
    第四步
    4.涨发
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解五
    第五步
    5.涨发好的海参放红酱油、鲜酱油、香葱、料、白砂糖烧入味;
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解六
    第六步
    6.干贝涨发
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解七
    第七步
    7.涨发好的干贝放上料、盐,上锅蒸一下;
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解八
    第八步
    8.老姜爆香,放入涨发好的鲍鱼,放香葱、料、鲍鱼汁、红酱油、鲜酱油、白砂糖;
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解九
    第九步
    9.放香葱烧煮入味;
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解十
    第十步
    10.用鲍鱼汁放入料理好撕碎的干贝,做个薄芡汁;
  • 海参鲍鱼干贝饭的做法图解十一
    第十一步
    11.盛出一碗上好的白米饭,扣在盘子上,放上制作好的海参、鲍鱼、干贝; 将芡汁淋上,即可上桌开吃了。

烹饪技巧

  • 特点:造型美观,香气诱人,吃口上佳,营养美味。小贴士:海参在炮制时不可沾上油,这样海参会回缩,也影响口感。

868

收藏

分享
滚烫圆子

滚烫圆子

共有450个成果

TA的其他成果

曼步厨房 - 肉桂卷
蜜糖炒核桃
干煸胡萝卜洋芋丝
香辣牙签肉
蜂蜜蛋糕
家常版酸甜包子胡萝卜粒馅
叉烧肉&叉烧鸡翅
醒目鸡翅
查看全部
海参鲍鱼干贝饭 海参鲍鱼干贝饭
987
已被4014人参考

食用海参可以提高记忆力、延缓性腺衰老,以及抗肿瘤性,海参味道略咸,爽嫩,鲍鱼富含蛋白质,干贝味道十分鲜美,海参鲍鱼干贝饭富含营养,饭散发着浓郁的海鲜香味,吃一碗……

包含食材
发表评论需要登录

评论