好吃的红烧西葫芦

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.24 04:03

红烧西葫芦，是一道十分常见的美味家常菜。可能有些朋友对于西葫芦不是很了解，西葫芦的味道类似笋瓜，有一股浓郁的清香味，非常适合清炒或者红烧，也非常适合和排骨搭配用来熬汤喝，微量元素和维生素含量丰富，是很好的抗癌食品，也很美味。

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主料

• 西葫芦 ：1个

辅料

• 大蒜 ：2粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.大蒜切碎备用。
• 
  第二步
  2.西兰花洗净切小块。
• 
  第三步
  3.玉米取玉米粒。
• 
  第四步
  4.锅里放少许油，下切小块的培根煎香备用。
• 
  第五步
  5.锅里加水煮开，先下玉米，后下西兰花，快好时下芦笋焯熟，沥干水。
• 
  第六步
  6.加入小番茄，盐，黑胡椒拌匀。
• 
  第七步
  5.出锅了，卖相虽然不好，不过还是挺下饭。

烹饪技巧

• 简单的家常菜。

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红烧西葫芦

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包含食材

• 西葫芦

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