主料
- 观达菜 ：300
观达菜富含各种人体所需的微量元素，可以用来补钙补铁，作为蔬菜，里面含有许多纤维素，可以促进消化。而且还能起到清热解毒的作用。蒜香观达菜利用大蒜中和观达菜本身具有的一些涩味，而且大蒜本身的营养价值就很高，两者搭配在一起，加上适当的调味，是一道不错的家常菜。
1、观达菜多在中国南方栽培，为肉质茎叶，生长较快，性质寒利，因民间多用作猪饲料，故名猪婆菜。2、观达菜是碱性蔬菜，能纠正人体内酸性环境，有利于体内酸碱平衡，女性朋友常吃观达菜能起到调理月经、减少白带的作用。3、白癜风患者在日常生活中常吃观达菜有利于病情康复。
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奇台过油肉，一听就是一道好吃的特产，学会了可以跟朋友炫耀哦！……
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