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有营养的鲜虾仁海鲜大拌面
有营养的鲜虾仁海鲜大拌面

有营养的鲜虾仁海鲜大拌面

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.26 07:10

家里有小公主的妈妈们一定要注意看我们这道菜了。因为小女生很多都是有一点点挑食的不好习惯,所以给孩子吃什么,又让她喜欢吃,成了难倒很多妈妈的问题。今天推荐这道有营养的鲜虾仁海鲜大拌面,混合了多种食材,有荤有素,颜色也很鲜艳,女孩子会比较喜欢的。做好这个,不用担心孩子挑食了。

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主料

  • 黄瓜1根
  • 洋葱半个
  • 螺丝椒 :2个
  • 大虾仁 :150
  • 鱿鱼圈 :80
  • 西红柿1个
  • 莲花白 :150

辅料

  • 机器棍棍面 :300

具体步骤

  • 有营养的鲜虾仁海鲜大拌面的做法图解一
    第一步
    1.煮棍棍面时不要有太熟再过凉水控
  • 有营养的鲜虾仁海鲜大拌面的做法图解二
    第二步
    2.准备蔓越莓、柠檬切片。
  • 有营养的鲜虾仁海鲜大拌面的做法图解三
    第三步
    3.多放菜吃起来非常爽口鲜香,配上碗冰凉绿豆汤,夏天也可爽歪歪

烹饪技巧

  • 1、煮面煮好后过凉水,炒锅放入油炒洋葱再放入西红柿炒出汁水来,再放入腌好的虾仁,再放入其它菜加入盐和鸡精,少许糖再放入过好水的面拌炒几分钟关火装盘即可食用。

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