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香气浓郁的南瓜小米粥
香气浓郁的南瓜小米粥

香气浓郁的南瓜小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.09.24 08:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解一
    第一步
    1.材料准备。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解二
    第二步
    2.小米洗净加入适量清水,开火煮沸后转小火。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解三
    第三步
    3.南瓜去皮。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解四
    第四步
    4.切成小块,也可以直接用料理机打成泥状。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解五
    第五步
    5.将南瓜加入已煮沸的小米粥中继续煮。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解六
    第六步
    6.煮至南瓜软烂,加入枸杞即可。
  • 香气浓郁的南瓜小米粥的做法图解七
    第七步
    7.可加入冰糖自行调味,我喜欢什么也不加,因为本身南瓜已经带甜了。

烹饪技巧

  • 1.小米先用少许水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间。2.小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分。

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