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开胃小菜腊八豆拌苦瓜
开胃小菜腊八豆拌苦瓜

开胃小菜腊八豆拌苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.27 05:00

今天介绍一个新的素菜,腊八豆拌苦瓜,可能很多人没吃过。这道菜是用经过爆炒后脆香的腊八豆,再将苦瓜下下去。苦瓜本身清苦,口感脆嫩,在炒之前先将其腌制,这样苦味会稍稍减淡,吃起来会更清香。两个混合凉拌,清凉开胃,又解油腻,在夏天吃是最合适不过。

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主料

  • 苦瓜300
  • 腊八豆 :50
  • 葱白 :2根

辅料

具体步骤

  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:腊八豆、苦瓜、葱白;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜洗净,去籽去瓤,切片,放盐腌制5分钟;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.热锅,倒油,炒腊八豆;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.加入葱白炒香即可;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.清水煮沸,放入苦瓜片,煮熟;PS:煮熟立刻捞出,不要煮太久;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.捞出的苦瓜片,过冷水,沥干水;
  • 开胃小菜腊八豆拌苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.炒好的腊八豆、煮熟苦瓜、橄榄油、盐,拌均即可;

烹饪技巧

  • 1.苦瓜用盐腌制可以去苦;2.苦瓜煮熟即可捞出,不能住太久没有口感;3.腊八豆比较咸故放盐要少;4.用橄榄油拌的苦瓜更清爽。

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依依美食客

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腊八豆拌苦瓜 腊八豆拌苦瓜
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在我们家,每年妈妈都会做一些腊八豆,腊八豆吃法多种多样,我喜欢拌饭吃也很美味,我一直都不太喜欢苦瓜,但是家里种了一些,所以妈妈就会在家里做腊八豆拌苦瓜给我们吃,……

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