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好吃的空菜炒豆角
好吃的空菜炒豆角

好吃的空菜炒豆角

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 12:29

空心菜梗、豆角的营养价值极高,含有丰富的维生素,因此以它们为主要食材做出来的空菜炒豆角营养很丰富,并且空心菜和豆角都是绿色蔬菜,有助于人体中膳食纤维吸收。为了增加人的食欲,在其做法上可以在配上一些蒜头,可以增加口感,也可以放入一些甜椒,增加菜色的美感。

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主料

  • 空心菜梗 :80
  • 豆角200

辅料

  • 茶籽油 :40
  • 盐 :1
  • 生抽 :10

具体步骤

  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解一
    第一步
    1.豆角和空心菜梗洗净切小段,大蒜籽去皮洗净切碎
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解二
    第二步
    2.热锅倒油,放大蒜籽煸香
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解三
    第三步
    3.放豆角和空心菜梗翻炒片刻
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解四
    第四步
    4.放盐翻炒均匀
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解五
    第五步
    5.放生抽翻炒均匀
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解六
    第六步
    6.起锅装盘即可
  • 好吃的空菜炒豆角的做法图解七
    第七步
    7.慢慢享用吧!

烹饪技巧

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