主料
- 大米用手量 ：4小把
- 银耳 ：1颗
- 玉米碎 ：40
银耳玉米粥是一道非常有营养的粥。银耳可以提高肝脏的解毒能力，具有保护肝脏功能，它不但能增强机免疫能力，还能增强肿瘤患者对放化疗的抵抗力。具有补脾开胃、清热润燥的功效。银耳玉米粥可以放点糖吃，也可夹菜吃，营养全面，老少皆宜。
1、玉米补脑，银耳是女人的最爱。
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