主料
- 冰糖 ：一大块
- 紫番薯 ：2个
紫蕃薯它是一种营养特别丰富的粗粮。因为它的里面是还有很多粉的，所以说吃起来口感非常的香甜入口，而且紫红薯的营养价值也是特别的高。除了普通植物当中具备的一些元素外，它中间还有一些硒元素和花青素。熬制的紫番薯糖水，也十分好喝 。
紫番薯要滚刀切，这样在煮的过程中不容易碎
肉丝菜梗可以在里面多放在一些鸡胸肉味道吃起来真的是特别的好吃……
红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微……
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冰糖
柴火上的香味
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