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营养的养心补血糊
营养的养心补血糊

营养的养心补血糊

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.08 08:44

养心补血糊是一款非常适合女性吃的料理。作为女人,要学会对自己好一点,这款养心补血糊有补气养气的功效,特别是对于体质比较虚和特殊时期的女性来说,这可是必不可少的营养佳品。红豆,红枣,红米,桂圆等等,各个都是补气血佳品,怎么样,快去来一碗吧。

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主料

辅料

  • 红枣15
  • 桂圆肉 :25

具体步骤

  • 营养的养心补血糊的做法图解一
    第一步
    1.红豆浸泡6小时,洗净
  • 营养的养心补血糊的做法图解二
    第二步
    2.红米洗净
  • 营养的养心补血糊的做法图解三
    第三步
    3.桂圆肉洗净
  • 营养的养心补血糊的做法图解四
    第四步
    4.红枣洗净去核
  • 营养的养心补血糊的做法图解五
    第五步
    5.红豆倒入豆浆机
  • 营养的养心补血糊的做法图解六
    第六步
    6.倒入红米
  • 营养的养心补血糊的做法图解七
    第七步
    7.倒入红枣片
  • 营养的养心补血糊的做法图解八
    第八步
    8.倒入桂圆肉
  • 营养的养心补血糊的做法图解九
    第九步
    9.倒入适量清水
  • 营养的养心补血糊的做法图解十
    第十步
    10.启动米糊键
  • 营养的养心补血糊的做法图解十一
    第十一步
    11.待糊成倒入碗中

烹饪技巧

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对美食没有抵抗力

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养心补血糊 养心补血糊
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