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家常鱼肉卷
家常鱼肉卷

家常鱼肉卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.08 08:28

鱼肉卷这道美食主要选用的美食为鱼肉、黄瓜、卷饼。鱼肉具有丰富的营养,而且肉质细腻,味道鲜美,长期大量食用可以获取大量的维生素。黄瓜水分充足,营养价值丰富。鱼肉与黄瓜的相遇,使得本就清香的黄瓜融入了鲜美的鱼肉,味道变得更加鲜美营养。

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主料

  • 鱼肉 :1片
  • 黄瓜6片
  • 卷饼 :1张

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 番茄酱适量
  • 鸡蛋液 :适量
  • 面包糠 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 家常鱼肉卷的做法图解一
    第一步
    1.将鱼肉解冻。
  • 家常鱼肉卷的做法图解二
    第二步
    2.切块,加入料、胡椒粉、盐腌制10分钟左右。
  • 家常鱼肉卷的做法图解三
    第三步
    3.腌制好的鱼肉在蛋液里拖一次。
  • 家常鱼肉卷的做法图解四
    第四步
    4.再滚上一圈面包糠。
  • 家常鱼肉卷的做法图解五
    第五步
    5.锅里放宽油,烧热后转中火,将鱼肉放进去炸。
  • 家常鱼肉卷的做法图解六
    第六步
    6.炸好后捞起控油。
  • 家常鱼肉卷的做法图解七
    第七步
    7.切好黄瓜片。
  • 家常鱼肉卷的做法图解八
    第八步
    8.卷饼铺底,将黄瓜片放两边,中间放炸好的鱼肉。
  • 家常鱼肉卷的做法图解九
    第九步
    9.挤上番茄酱即可。

烹饪技巧

  • 鱼肉是海鱼,放少许盐即可。

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