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蔓越莓燕麦粥的主原料是蔓越莓和燕麦,味道清甜可口,是一道富含营养的粥。粥食一般都易于消化和养胃的功效,这道蔓越莓燕麦粥含有碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质等营养,有抗衰老的功效,另外也很适合产后需要调理的妇女食用。
1、由于微波炉的功率不同,微波时间可适当增减;建议刚开始操作时,时间可设置短一点,然后根据需要逐步增加时间;2、牛奶的分量也根据个人喜好来决定;我这个配方做出来的燕麦粥比较浓稠,早餐来一份,不容易饿;喜欢稀粥一般的燕麦粥,可将牛奶量增至500g左右;3、干果仁、水果可替换成个人喜欢的种类。
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桃子
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