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新疆羊肉抓饭是新疆人在招待客人时候必备的一道菜品,用新鲜羊肉配以胡萝卜、洋葱和大米制作而成的,羊肉的脂肪和胆固醇相对猪肉牛肉较低,搭配维生素丰富的胡萝卜、洋葱、大米,食用价值营养高,羊油在高温下与食材相互融合,饭香和肉香配以羊油独特的口感,让人一试难忘。
1.胡萝卜,黄萝卜切成粗条;2.撒上大米,葡萄干,用勺背把大米推平,水面高出大米1公分小火焖,不要翻动,以免大米糊锅;3.大约20分钟,水分快干时,筷子插入锅里,使抓饭的热气上升,水分下沉;4.再用勺背抹平,焖好的抓饭,拌匀即可。
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