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好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐
好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐

好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 03:30

笋干的营养价值丰富,含有丰富的纤维素和维生素。笋干能促进消化,减少脂肪,能解暑清热,消积食。丝瓜去暑气,清火,而且口感清爽,很适合燥热的天气食用。豆腐的营养价值高,炖汤煮着吃都很好,而且越炖越入味。好吃还很嫩,笋干菜丝瓜煮豆腐真的很好吃。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解一
    第一步
    1.食材:丝瓜、豆腐、笋干菜(已泡发)
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解二
    第二步
    2.将丝瓜去皮清洗一下。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解三
    第三步
    3.放在案板上切开,待用。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解四
    第四步
    4.将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解五
    第五步
    5.烧锅倒油烧热,下入切好的丝瓜翻炒翻炒。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解六
    第六步
    6.接着,合入豆腐和泡好的笋干菜(并加适量的泡笋干菜的汤汁)翻动一下煮开。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解七
    第七步
    7.然后,加适量的盐。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加适量的味精。
  • 好吃的笋干菜丝瓜煮豆腐的做法图解九
    第九步
    9.调味翻匀,即成。

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笋干菜丝瓜煮豆腐 笋干菜丝瓜煮豆腐
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笋干菜丝瓜煮豆腐,人类对于美味当然是不会拒绝的,趋利避害是人类的本性,那当然大家都喜欢好吃好看又好闻的食物啦。笋子就是符合一切标准的食物,看起来与众不同的外表下……

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