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新鲜的牛油果奶昔 减肥
新鲜的牛油果奶昔 减肥

新鲜的牛油果奶昔 减肥

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 05:16

牛油果应该是近期出现新型的的水果,毕竟之前是没听说过(可能是我孤陋寡闻)。因为爱吃,因为为了能自力更生,因为好奇心,还因为胖,要减肥,所以对这个新生崛起的“小鲜肉”开启了发掘之旅。牛油果奶昔 减肥可能对于我再适合不过了,能在吃的同时还能减肥。

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主料

辅料

  • 牛奶500ml
  • 糖粉 :10-15g

具体步骤

  • 新鲜的牛油果奶昔 减肥的做法图解一
    第一步
    1.牛油果用紫色的(成熟)切开牛油果,扭一下
  • 新鲜的牛油果奶昔 减肥的做法图解二
    第二步
    2.可以用勺子挖肉哦,我太无聊了就切小块
  • 新鲜的牛油果奶昔 减肥的做法图解三
    第三步
    3.牛油果,牛奶,糖(可按自己喜爱甜度)放进搅拌器
  • 新鲜的牛油果奶昔 减肥的做法图解四
    第四步
    4.搅拌越久越好,里面就形成越多的泡泡,奶昔就做好了
  • 新鲜的牛油果奶昔 减肥的做法图解五
    第五步
    5.倒进杯子,开喝吧

烹饪技巧

  • 牛油果不宜晚上吃,怕需要睡眠时不够促进消化吸收

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醉心厨鲂

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牛油果奶昔 减肥 牛油果奶昔 减肥
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