养生红薯叶瘦肉汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.11 10:42

红薯那可是在父代，可是当饭食，那时候的年代，可是吃不饱的年代，一个心酸劳动生产力弱的年代。可是，至今许多人生活质量都提高了，红薯有时候市场价格也不廉价了，红薯整体包括叶子也是正比上升。红薯营养价值也不低，属于凉性食品，对上火人士，便秘可以食用，可这红薯叶瘦肉汤最佳选择。

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主料

• 瘦肉 ：100
• 红薯叶 ：10

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅里放入水。
• 
  第二步
  2.放入瘦肉。
• 
  第三步
  3.放入油。
• 
  第四步
  4.放入盐。
• 
  第五步
  5.把肉煮一下。
• 
  第六步
  6.放入红薯叶，煮好以后就可以吃了。

烹饪技巧

• 喜欢辣的可以加辣椒。

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