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诱人的酱拌芋头
诱人的酱拌芋头

诱人的酱拌芋头

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.29 01:00

这可以是道菜,在你减肥时也可以当做主食,它就是酱拌芋头。芋头,大家都知道,它的营养价值高,味道类似土豆红薯。它的淀粉含量也不会很高,非常适合减肥的女生食用。酱拌芋头这道菜做法也不会太难,味道十分美味,初学者也是可以试试的哦

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主料

辅料

  • 油 :1勺
  • 郫县豆瓣酱 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1.新鲜芋头用刷子刷掉外皮、这一步比较难弄一些
  • 第二步
    2.蒸三十分钟左右,蒸的比煮的营养保存的要好
  • 第三步
    3.蒸好的芋头放冷、剥去外皮,
  • 第四步
    4.做料汁、冷锅烧热油、关火、放一勺郫县豆瓣酱、放一勺白糖、喜欢吃辣或者重口味的按照个人喜好
  • 第五步
    5.成品图分享
  • 第六步
    6.成品图分享

烹饪技巧

  • 芋头剥皮的时候手上沾点水、不沾手、豆瓣酱是咸的本菜谱没加盐

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酱拌芋头 酱拌芋头
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