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营养的自制美味的花生酱
营养的自制美味的花生酱

营养的自制美味的花生酱

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.14 08:33

营养的自制美味的花生酱。花生富含多种维生素,可以增强记忆,是一种高营养的食品,制作成花生酱,炒菜,凉菜,都可以随意搭配。清香可口,浓香美味·无法抵挡,令人欲罢不能的花生酱。是很有营养价值的佐餐食品‘香气浓郁,还可做并和包子的馅儿。一般人群都可食用。’

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主料

  • 花生米 :200

辅料

  • 玉米油 :80
  • 白糖 :10

具体步骤

  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解一
    第一步
    1.准备好花生米,白糖,玉米油
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解二
    第二步
    2.把玉米油,热熟,晾凉
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解三
    第三步
    3.把花生米平铺到烤盘上
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解四
    第四步
    4.放到预热好的烤箱里面,烤箱的温度180度,15分钟左右,要根据自己家烤箱的温度,看着一点,要勤翻翻,不要糊了
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解五
    第五步
    5.这是烤好的花生米,很香的
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解六
    第六步
    6.把花生米剥皮以后的样子
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解七
    第七步
    7.放入料理机,的研磨杯里面,放入油,白糖,打碎以后就可以了,一次打不完,可以分两次
  • 营养的自制美味的花生酱的做法图解八
    第八步
    8.这是打完的花生酱很香,很好吃

烹饪技巧

  • 放在烤箱里面烤的时候一定要看着一点,勤翻翻不要糊了,受热不均匀

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