清爽的健康低卡冰淇淋

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.04.29 04:51

我们今天要做的这款冰淇淋叫做健康低卡冰淇淋，为什么健康低卡呢。原因在于所有食材都是低热量食材，而且富含大量维生素和人体所需的营养元素，除了绿色健康以外，口感也非常棒，颜色多彩缤纷，在这火辣辣的夏日带给大家清爽的感觉。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.牛油果和香蕉剥皮，切成块，放入保鲜盒内。
• 
  第二步
  2.大力按压果肉，直至完全变成果泥，顺滑且无大颗粒为止。加入酸奶，搅拌均匀，放入冰箱冷冻半小时。
• 
  第三步
  3.取出，加入蔓越莓干和奇亚籽，搅拌均匀后，放入冰箱继续冷冻。 PS：可以选用任何喜欢的果干和果仁，加入果酱调味也ok，总之，看你心情，看你喜欢。
• 
  第四步
  4.每隔一小时，把果泥取出，慢速搅拌三分钟。此步骤重复三到四次即可。最后一次搅拌后，放入冰箱冷冻2小时左右，即可享用美味的Gelato。

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