美味黑米翅包饭

具体步骤

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  第一步
  1.准备中翅洗净
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  第二步
  2.中翅去里面骨头
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  第三步
  3.奥尔良粉加水调均
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  第四步
  4.将中翅放入奥尔良汁拌均
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  第五步
  5.准备百里香迷迭香
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  第六步
  6.将迷迭香百里香加入中翅，腌12小时
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  第七步
  7.准备黑米饭
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  第八步
  8.将黑米饭塞入中翅里
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  第九步
  9.烤箱200度预热8分钟
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  第十步
  10.将奥尔良汁抹在翅上
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  第十一步
  11.放入烤箱200度12分钟
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  第十二步
  12.烤完，再抹汁
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  第十三步
  13.再烤10分钟