登录 手机九州醉

m.zhms.cn

养颜的薏仁黑米豆浆#多效护
养颜的薏仁黑米豆浆#多效护

养颜的薏仁黑米豆浆#多效护

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.19 10:17

薏仁黑米豆浆是非常养颜的糖水,黄豆具有健脾、利水;黑米有明目、暖肝、健脾。豆浆的营养非常丰富,在早上起来时,为自己和家人做一碗美味的糖水,搭配一些粗粮,补充一天的能量,简单易消化,方便快捷又好吃,要很方便早上,可以睡久一点再起来做也来得及上班。

更多详情
  • 1433人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 水 :900ml

具体步骤

  • 养颜的薏仁黑米豆浆#多效护的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 养颜的薏仁黑米豆浆#多效护的做法图解二
    第二步
    2.黄豆提前一晚泡发,黑米,薏仁泡发1小时
  • 养颜的薏仁黑米豆浆#多效护的做法图解三
    第三步
    3.泡发的黄豆,黑米,薏仁全部洗净放入豆浆机中,加入清水
  • 养颜的薏仁黑米豆浆#多效护的做法图解四
    第四步
    4.选择五谷豆浆键
  • 养颜的薏仁黑米豆浆#多效护的做法图解五
    第五步
    5.半小时后完成,滤渣后,即可饮用

烹饪技巧

  • 薏仁和黑米泡发一会更容易打

14

收藏

分享
发表评论需要登录

评论