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好吃的豆沙馅小餐包
好吃的豆沙馅小餐包

好吃的豆沙馅小餐包

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.28 01:32

豆沙馅小餐包是一种可以作为早餐早点的菜品,这道菜选用豆沙和面粉制作而成,面粉中含有大量的微量元素能够被人体快速吸收,而豆沙含有大量的糖,能补充能量,两种食材通过蒸的烹饪手段守住食材的精华。这菜品适合老人和小孩子吃。

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主料

辅料

  • 表面蛋液 :适量
  • 芝麻 :适量
  • 豆沙馅 :适量

具体步骤

  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮去瓤洗净,切小块。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解三
    第三步
    3.放入高压锅,再放点水。 盖上盖子,上汽后5分钟离火。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解四
    第四步
    4.把熟南瓜放入料理机打成泥。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解五
    第五步
    5.把面粉、酵母放入盆里,用南瓜泥和面,留一些南瓜泥,一点一点加入。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解六
    第六步
    6.和好面,用保鲜膜盖上,发酵。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解七
    第七步
    7.面团发酵至两倍大即可。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解八
    第八步
    8.把发酵好的面团取出排气、揉匀。 静置15分钟。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解九
    第九步
    9.把面团分成几等份。 取一个小面团,用手压扁,放入豆沙馅。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十
    第十步
    10.像包包子一样捏紧收口。 收口朝下。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十一
    第十一步
    11.放入铺好锡纸的烤盘里,表面刷上蛋液,撒上芝麻。 等待二次发酵。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十二
    第十二步
    12.烤箱180度提前预热,面团发酵至1.5倍大时放进烤箱中层,160度上下火烤20分钟即可。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十三
    第十三步
    13.出炉了~
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十四
    第十四步
    14.放在冷却架上凉凉。
  • 好吃的豆沙馅小餐包的做法图解十五
    第十五步
    15.包装好了,送人~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

烹饪技巧

  • 烤箱温度烘烤时间还要根据自己家的烤箱性能自行掌握。

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