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砂锅鸡煲#多效护理一
砂锅鸡煲#多效护理一

砂锅鸡煲#多效护理一

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.07 08:19

砂锅鸡煲一道常见的家常菜,主要食材鸡肉,木薯,胡萝卜等等,鸡肉滋补效果很好,特别适合虚弱的人食用,胡萝卜味道微甜,含有很多的胡萝卜素,再加上同样营养的木薯,这道菜更加美味,用砂锅做出的菜,鸡肉更加的滑嫩,带点萝卜的甜味和木薯的粉糯,吃起来更加顺滑,特别软嫩可口,老少皆宜!

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主料

辅料

具体步骤

  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解一
    第一步
    1.准备所需要的材料
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解二
    第二步
    2.鸡肉焯水去异味
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解三
    第三步
    3.把焯水的鸡块用烤肉料、生抽、十三香、盐、料、姜、葱腌制20分钟稍微入味
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解四
    第四步
    4.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段。蒜和姜切片
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解五
    第五步
    5.砂锅预热后倒油,爆香花椒、干红椒、姜和蒜头
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解六
    第六步
    6.再倒入胡萝卜块炒均
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解七
    第七步
    7.放入腌制好的鸡肉块
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解八
    第八步
    8.腌制鸡肉的调料中再加入适量开水和蚝油、盐一并倒入砂锅中,最上面放木卫和葱段
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解九
    第九步
    9.盖上砂锅盖子煲制35分钟
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解十
    第十步
    10.最后加入青椒丁,稍制翻拌均匀提味
  • 砂锅鸡煲#多效护理一的做法图解十一
    第十一步
    11.成品,香嫩可口

烹饪技巧

  • 砂锅要预热后再倒油,这样煲的时候不会粘锅底。鸡肉切小块点更容易入味。

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半老厨师

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砂锅鸡煲 砂锅鸡煲
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