西红柿超芦笋作为一道营养而又美味的美食，所需要的食材主要为芦笋、西红柿。芦笋味道鲜美，营养价值丰富，而且口感清脆。西红柿肉质偏软，味道偏酸，但富含丰富的番茄素。西红柿与芦笋的搭配不仅味道更为鲜美，而且营养价值也颇为丰富，令人垂悬欲滴。
1、芦笋最好是把那层老皮削去，洗净在切片用开水焯一下。
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芦笋
西红柿
撞死了豆腐
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