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美味的青豆角炒肉片
美味的青豆角炒肉片

美味的青豆角炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 09:57

青豆角炒肉片是用瘦肉和青豆角两种食材作为主要的原材料加工制作而成的,瘦肉肉质细腻有一定的嚼劲,翻炒过后会产生浓厚的肉香味道,青豆角含有非常丰富的营养成分,两种食材的结合荤素搭配合理,营养丰富,是一首非常不错的下饭菜。

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主料

  • 瘦肉100
  • 青豆角 :200

辅料

  • 食盐 :少许
  • 蒜蓉 :少许
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.1.瘦肉洗干净切片,用少许酱油、食盐腌着备用。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.2.蒜头剁成蓉,放碟子备用。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.3.豆角折好小段洗干净,再放盐水泡十分钟左右,主要是把农药的残留清除掉,这步不能少,这样吃也比较安全。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.4.锅洗干净放油烧热,把瘦肉放下去翻炒到八分熟,转碟备用。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.5.重新洗锅倒入油烧热,蒜蓉下锅爆香。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.5.倒入青豆角大火翻炒三分钟左右,这时豆角基本变色已经熟了。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.6.再把之前炒好的肉片倒入锅中和豆角一起翻炒一分钟左右,放少许食盐调味就可以了。
  • 美味的青豆角炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.7.简单的青豆角肉片就完成了,有着豆角的清香,又有着淡淡的肉香,喜欢辣椒的朋友还可以加入辣椒翻炒一下,很适合懒人做菜哦。

烹饪技巧

  • 青豆角记得要盐水泡十分钟左右以去掉上面农药的残留。

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青豆角炒肉片 青豆角炒肉片
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青豆角炒肉片是一道味道鲜美的荤素搭配的美食菜肴。清新可口百吃不厌的青豆角配上鲜嫩香滑美味可口的肉片在口口感和味道上都是绝配。喜欢吃荤素搭配的炒菜的人一定要尝一尝……

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