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黑豆真的是我最喜欢的粗粮的，因为它真的很万能，既能治肾、肝、治高血压等等。因为它的蛋白质的含量是各种肉类的两倍多。用来和莴笋、排 骨一起煲汤，香香的，糯糯的。黑豆中的铁还可以预防人体缺铁性贫血呢。女孩子真应该多喝这汤，不过它也老少皆宜啊
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相忘厨海
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