红枣对我们女性是有非常大的好处的，我们都知道，红枣可以补血，是养生之物，多吃红枣可以让我们皮肤更好，血液更畅通。缓解一些疼痛。而核桃也是对我们补充大脑营养有很大帮助的。因此，这道香喷喷的红枣核桃燕麦黄豆糊是一个营养佳品。
全部食材放入搅拌杯后先用开水浸泡片刻，让燕麦片完全泡发开。
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核桃
餐中尤物
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