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家常炒美人花
家常炒美人花

家常炒美人花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.16 05:37

天啊,今天为大家介绍的是炒美人花,听着名字是不是高大上呢,那你可不要错过它哦。制作它工序简单,随吃随做,方便大众,口感极佳,受大众所追捧。一般给大家介绍的都是蔬菜,但是今天的食材可是美人花哦!想想都垂涎欲滴!赶快做一做,来品尝它的味道吧。

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主料

  • 美人花 :400

辅料

  • 盐 :适量
  • 蚝油 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常炒美人花的做法图解一
    第一步
    1.美人花洗净切朵
  • 家常炒美人花的做法图解二
    第二步
    2.起油锅
  • 家常炒美人花的做法图解三
    第三步
    3.放入美人花,加入盐
  • 家常炒美人花的做法图解四
    第四步
    4.加入少许清水,盖上盖煮3分钟
  • 家常炒美人花的做法图解五
    第五步
    5.加入几滴蚝油,炒匀
  • 家常炒美人花的做法图解六
    第六步
    6.盛出

烹饪技巧

  • 1、美人花的煮法跟椰菜花差不多,煮软比较好吃。

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炒美人花 炒美人花
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炒美人花是一道清新可口的美食菜肴。鲜嫩清新的炒美人花富含多种维生素,热量低多吃吃了对身体有好处,。味道清新可口的炒美人花让人欲罢不能吃了之后久久不能忘怀,喜欢吃……

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