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美味的香蕉杂粮坚果软欧包
美味的香蕉杂粮坚果软欧包

美味的香蕉杂粮坚果软欧包

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.13 08:19

香蕉杂粮坚果软欧包是一道美味香甜的面包类美食,用了多种食材香蕉坚果等一起烹制而成的一道面包,营养价值特别丰富,味道也是香甜可口,坚果可以保护心脑血管和心脏,对人的机能调节效果很好,平时单独食用和烤成面包一起食用,都是非常好的。

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主料

  • 高筋面粉200
  • 香蕉泥 :100
  • 酵母粉 :3.5g
  • 黑麦粉 :30
  • 纯净水 :85
  • 盐 :2
  • 小麦胚芽 :20
  • 黄油12

辅料

  • 蔓越莓干 :20
  • 综合坚果仁 :50

具体步骤

  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解一
    第一步
    1.将香蕉用叉子压成泥备用。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解二
    第二步
    2.蔓越莓干和各种干果都切碎备用。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解三
    第三步
    3.将主料中除黄油外的所有材料称重放入搅拌盆中。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解四
    第四步
    4.搅拌至面团光滑,有面筋厚膜既可。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解五
    第五步
    5.加入软化的黄油。揉均匀即可。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解六
    第六步
    6.最后加入蔓越莓干和综合果仁碎。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解七
    第七步
    7.揉均匀后放温暖处发酵约1个小时。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解八
    第八步
    8.发酵至面团是原来的两倍大小。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解九
    第九步
    9.取出面团排气分三等份,约松弛15分钟
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十
    第十步
    10.取一块松弛好的面团,擀成圆形,像图中那样先卷起一头。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十一
    第十一步
    11.同样卷起另外一边。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十二
    第十二步
    12.最后上下两边捏紧。呈橄榄状。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十三
    第十三步
    13.收口朝下,光滑面朝上,放入烤盘中。做好剩余的面团。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十四
    第十四步
    14.将做好的面团放入烤箱,面团表面喷上一层水。发酵至约1.5倍大小。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十五
    第十五步
    15.撒上适量干粉,按喜好割出花纹。放入预热200度的烤箱,中层烘烤16分钟左右。
  • 美味的香蕉杂粮坚果软欧包的做法图解十六
    第十六步
    16.出炉后一股香蕉味道扑鼻而来,放凉就可以吃啦。

烹饪技巧

  • 1、烤箱温度根据自己家烤箱调整烘烤时间。果干什么的可以根据喜好添加。香蕉要选用熟透的有黑斑的香蕉。

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美妈厨娘

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香蕉杂粮坚果软欧包 香蕉杂粮坚果软欧包
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