营养椰蓉山药

具体步骤

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  第一步
  1.准备好山药，洗干净、去皮；
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  第二步
  2.山药去皮洗干净，切长方块，用盐水浸泡；
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  第三步
  3.捞出沥干水；
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  第四步
  4.清水煮沸，放入山药煮熟；
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  第五步
  5.煮熟的山药捞出，沥干水，放入碟子中；
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  第六步
  6.圣女果、金桔洗净；
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  第七步
  7.把圣女果、金桔切开，放入碟子中；
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  第八步
  8.蓝莓果酱、椰蓉，拌均；
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  第九步
  9.一道美味无油的蓝莓椰蓉山药，就可以享用了。