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营养面条鱼烩豆腐
营养面条鱼烩豆腐

营养面条鱼烩豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 11:45

面条鱼烩豆腐是一道非常美味营养的家常菜肴,在平时爱吃的面条里面加入鲜嫩的豆腐,不仅补充了营养,还非常的鲜香。豆腐中含有丰富的蛋白质,配上一些含有丰富的维生素的青春,这又是一道营养的菜肴。下面就是这道营养菜肴的详细做法了。

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主料

  • 卤水豆腐 :4块
  • 面条鱼 :半斤

辅料

  • 葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 大料 :适量
  • 酱油适量
  • 味精 :适量
  • 白糖 :适量
  • 适量
  • 花椒适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解二
    第二步
    2.辅料
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解三
    第三步
    3.调料
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解四
    第四步
    4.起油锅,放花椒大料干辣椒葱姜蒜
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解五
    第五步
    5.加料酱油醋和水,调入盐糖
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解六
    第六步
    6.加入豆腐煮三分钟
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解七
    第七步
    7.加面条鱼炖十分钟
  • 营养面条鱼烩豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加点味精,完成啦!

烹饪技巧

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面条鱼烩豆腐 面条鱼烩豆腐
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