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燕麦栗子豆浆
燕麦栗子豆浆

燕麦栗子豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.07 08:20

燕麦栗子豆浆制作非常的简单还可以搭配一些面包、包子什么的主食,栗子富含丰富的维生素、铁、钙、蛋白质等等营养素,还可以治疗脾胃虚弱的人群,所以这道美食十分有营养价值。

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主料

辅料

  • 水 :800ml

具体步骤

  • 燕麦栗子豆浆的做法图解一
    第一步
    1.提前一晚黄豆洗净泡发
  • 燕麦栗子豆浆的做法图解二
    第二步
    2.泡发的黄豆洗净放入豆浆机中,再放入掰碎的栗子仁和燕麦,
  • 燕麦栗子豆浆的做法图解三
    第三步
    3.再加入清水后,启动五谷豆浆键
  • 燕麦栗子豆浆的做法图解四
    第四步
    4.约半小时后完成,滤渣后即可饮用

烹饪技巧

  • 黄豆浸泡时间为6-8小时,冬天8小时,夏天6小时即可,泡好后记得清洗再用

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