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好吃的雪菜煮蚕豆芽
好吃的雪菜煮蚕豆芽

好吃的雪菜煮蚕豆芽

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.22 11:51

这是一道全素菜,非常的营养均衡也搭配合理,没错,我们今天介绍的这道菜就叫做雪菜煮蚕豆芽,雪菜是大家经常吃的一种野菜,维生素和膳食纤维含量非常非常的丰富,同时,豆芽也是一道非常好吃美味的素菜菜品,大家快学学雪菜煮蚕豆芽吧!

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主料

  • 蚕豆芽 :295
  • 雪菜 :175

辅料

  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解一
    第一步
    1.食材:雪菜(已清洗)
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解二
    第二步
    2.蚕豆芽(已清洗煮熟)
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解三
    第三步
    3.将已清洗好的雪菜放在案板上切开。
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解四
    第四步
    4.烧锅倒油烧热,下入切好的雪菜翻炒翻炒。
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解五
    第五步
    5.接着,合入煮好的蚕豆芽翻动一下煮开。
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解六
    第六步
    6.然后,加适量的盐。
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解七
    第七步
    7.加适量的味精。
  • 好吃的雪菜煮蚕豆芽的做法图解八
    第八步
    8.调味翻匀,即可。

烹饪技巧

  • 随意做

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雪菜煮蚕豆芽 雪菜煮蚕豆芽
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已被2087人参考

雪菜煮蚕豆芽,雪菜也属于野菜之一,外型跟蕨菜之类的很相像,它的维生素含量很高,吃起来非常清淡,是降血压的良药,多吃雪菜可以预防血栓和高血脂等疾病,再加上蚕豆芽,……

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