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营养的折耳根山药骨头汤
营养的折耳根山药骨头汤

营养的折耳根山药骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.17 10:17

营养的折耳根山药骨头汤,听到这道菜的名字就觉得是非常的好吃的,而且是营养的,山药炖骨头这个搭配我觉得是绝配的,味道绝配,营养也是绝配的。是一道老少皆宜的菜肴,这道菜特捏的补身体的,对来人是特别好的,对小孩也是可以强身健体的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.骨头洗净泡去血水,飞水后入砂锅,加姜,葱,烧开后转小火多90分钟
  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.折耳根清洗干净
  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.把折耳根捆成小把
  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.山药洗净切片
  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.起锅前10分钟放入折耳根,山药,加少许盐
  • 营养的折耳根山药骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.这道汤可清热排毒,身体本身就虚的人少吃点

烹饪技巧

  • 骨头先泡去血水,再飞水,炖出来汤要清亮些,可以滴少许白醋

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折耳根山药骨头汤 折耳根山药骨头汤
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折耳根山药骨头汤是一道非常大补的汤品。折耳根和山药都是大补之药,可以滋阴补肾,固本培元,此外还可以增加身体免疫力。这道汤除了有折耳根和山药,还有大骨头汤,大骨汤……

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