养生茯苓玫瑰花粥

具体步骤

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  第一步
  1.茯苓粉难溶于水，所以要提前用水泡发一夜。
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  第二步
  2.红豆淘洗干净同样提前用水泡发一夜。
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  第三步
  3.糯米和粳米淘洗干净，用水泡发半小时（也可以在临睡前泡下）
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  第四步
  4.煮锅烧开水，放入泡好的材料煮粥。
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  第五步
  5.大约十分钟后泡过的茯苓粉就慢慢融入米粥中。
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  第六步
  6.粥煮熟煮浓稠后放入红糖煮五分钟。
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  第七步
  7.放入适量的玫瑰花酿搅匀即可关火。
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  第八步
  8.放凉后盛入碗中即可食用。