营养的凉拌土豆胡萝卜丝

准备时间:30分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.05.30 04:48

凉拌土豆胡萝卜丝这是一道非常适合在炎炎夏日烹饪和食用的菜品，一是因为这道凉拌土豆胡萝卜丝作为一道凉拌菜，制作简便，二是因为这道凉拌土豆胡萝卜丝非常的凉爽，吃起来很清凉也没有油腻的感觉，大家快快学起来这道凉拌土豆胡萝卜丝吧！

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主料

• 土豆 ：两块
• 胡萝卜 ：两根

辅料

• 生抽 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量
• 香菜 ：适量
• 辣椒油 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.土豆胡萝卜切成丝，放在凉水里浸泡
• 
  第二步
  2.锅里把水烧开，把土豆胡萝卜丝放进去焯一下
• 
  第三步
  3.然后捞出，沥干水，放入香菜等各种调料
• 
  第四步
  4.拌均匀刘可以装盘了

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凉拌土豆胡萝卜丝

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凉拌土豆胡萝卜丝是一道清爽少油的凉拌菜。土豆富含淀粉，切成丝后汆水，保持色泽和爽脆的口感，胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，切丝。加入各种调料拌匀，红白相间的一盘土豆……

包含食材

• 胡萝卜
• 土豆

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