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好吃的砂锅茭白炖肉
好吃的砂锅茭白炖肉

好吃的砂锅茭白炖肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 09:28

好吃的砂锅茭白炖肉,吃了一次就会想吃第二次哦。砂锅茭白炖肉,茭白白净而肥嫩,而且特别吸油,所以它和肉在砂锅中一起炖烂之后,并不会出现油腻腻的现象,它吸收了油脂后只会更加鲜香可口,齿颊留香,令人欲罢不能,简直是人间的美味啊!

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主料

辅料

  • 橄榄油15
  • 料酒 :15
  • 黑胡椒粉 :2
  • 盐 :1
  • 生抽 :5
  • 老抽 :2
  • 生姜 :10
  • 洋葱15
  • 蒜瓣 :20

具体步骤

  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解一
    第一步
    1.提前准备好猪肉,洗净切小块;洋葱、生姜、蒜瓣洗净切好备用。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解二
    第二步
    2.太肥的猪肉单独切小块。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解三
    第三步
    3.切好的猪肉加入料
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解四
    第四步
    4.加入生抽。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解五
    第五步
    5.拌匀腌制1小时。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解六
    第六步
    6.准备好茭白,去掉叶片,洗净。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解七
    第七步
    7.茭白切滚刀块备用。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解八
    第八步
    8.锅中油热,倒入肥肉丁煸炒出油。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解九
    第九步
    9.倒入猪肉,炒匀。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十
    第十步
    10.加入生姜片,炒至猪肉变色。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入部分洋葱和蒜瓣,炒匀。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十二
    第十二步
    12.兑入温水,大火煮开,小火炖煮15分钟。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十三
    第十三步
    13.调入老抽。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十四
    第十四步
    14.转入砂锅。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十五
    第十五步
    15.加盖,中火煮开。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十六
    第十六步
    16.倒入茭白;大火煮开,中小火炖煮20分钟。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十七
    第十七步
    17.加入盐,煮开。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十八
    第十八步
    18.淋入生抽,调好味。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解十九
    第十九步
    19.加入黑胡椒粉。
  • 好吃的砂锅茭白炖肉的做法图解二十
    第二十步
    20.加入青红椒和剩余的洋葱蒜瓣,煮至断生即可端离炉火食用。

烹饪技巧

  • 1、茭白富含草酸,脾虚胃寒者,有肾脏疾病者以及尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者不宜食用。2、茭白很吃油,加入肉类口感和味道更好。

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砂锅茭白炖肉 砂锅茭白炖肉
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