营养丰富的凉拌海蜇皮

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.07 12:11

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.将黄瓜切丝。
• 
  第二步
  2.将紫甘蓝切细丝。
• 
  第三步
  3.将海蜇皮烫水备用。
• 
  第四步
  4.将海蜇皮切丝和黄瓜紫甘蓝丝一起放入容器内。
• 
  第五步
  5.将盐、酱油、醋、白芝麻粒、香油放入容器内，一起搅拌均匀。
• 
  第六步
  6.拌好的菜，爽口清新。

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凉拌海蜇皮

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海蜇是一种海洋生物，由于其中有丰富的蛋白质，还有其他的一种营养成分深受人们的喜爱。挨着皮是海蜇的制成品，一般通体呈白色，具有清热解毒，有防癌的作用的作用。海蜇皮……

包含食材

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