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木薯
木薯

木薯

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.06 08:22

木薯是一种类似于马铃薯的粗粮作物,有甜苦之分,可以作为工用和食用,木薯含有蛋白质比较多,多种维生素以及矿物元素,有美容养颜,健脾健胃等功效,里面的淀粉含量高,因此吃起来粉粉的,很多地区把木薯作为主要粮食食用,是一个比较受欢迎的食材!

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主料

辅料

具体步骤

  • 木薯的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料
  • 木薯的做法图解二
    第二步
    2.起油锅,爆香蒜子
  • 木薯的做法图解三
    第三步
    3.加入木薯、适量清水、盐、黄豆酱、沙茶酱
  • 木薯的做法图解四
    第四步
    4.盖上盖煮至收汁便可
  • 木薯的做法图解五
    第五步
    5.盛出
  • 木薯的做法图解六
    第六步
    6.成品

烹饪技巧

  • 木薯吸油吸水很厉害,所以在煮的时候多放油和水

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木薯 木薯
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