银耳有十分明显的美容的功效，西梅则营养丰富 ，酸甜很容易增加人们的食用。可以开胃。尤其是在炎热夏天，或者是胃积食的时候，可以选择酸一点的食物。正正好好的挑起了人们的食欲。这道西梅银耳羹，营养丰富，口感清淡爽口。
银耳别选白色的，要黄色，莲子要白色透明的最好。
西梅一种富含多种维生素及膳食纤维的营养食品。而西梅酒简而言之……
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银耳羹是一道十分常见的滋补甜点。银耳具有美容养颜，清热解毒的……
西梅
银耳
蕾拉雪萝卜
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